Wraps Légers au Poulet . Découvrez La recette Facile à Réaliser des Wraps légers au poulet .
Ingrédients pour 2 personnes : 4SP / personne
Ingrédients :
2 escalopes de poulet,
2 tortillas de blé,
de la salade,
1 tomate,
2 cornichons,
1/2 yaourt 0%,
1/2 cuillère à café d’ail en poudre,
du persil,
sel, poivre, paprika,
Préparation :
Mettez les escalopes de poulet dans un bol puis saupoudrez de poivre, sel et paprika tout en mélangeant le tout.
Enfournez les escalopes de poulet sur du papier sulfurisé pendant 15 minutes à 180°C au four chaud .
Coupez les escalopes de poulet en morceaux après les avoir retiré du four ainsi que la tomate et les cornichons .
Mélangez le yaourt avec le persil et l’ail dans un bol puis salez et poivrez .
Réchauffez le wrap environ 10 secondes au micro-ondes .
Etalez votre sauce au yaourt sur le wrap puis mettez la salade, le poulet, la tomate et les cornichons en morceaux.
Passez le wrap sous le gril du four après l’avoir enroulez .