Gratin de poulet et chou-fleur Weight watchers . Découvrez La recette Facile à Réaliser un Gratin de poulet et chou-fleur Weight watchers. Alors Soyez créatif et à vos préparations !! La calcul des points correspond à 3 sp Vert – 2 sp Bleu – 2 sp Violet
Ingrédients :
- 1 chou fleur,
- 250 g de blanc de poulet,
- 200 ml de crème fraîche à 4%,
- 50 g de gruyère allégé râpé,
- Sel et poivre,
- Préparation :
Coupez le chou-fleur puis faite le cuire dans l’eau bouillante salée pendant 15 min.
Découpez le blanc de poulet en dés.
Mettez la crème dans un bol, avec le sel, le poivre et mélangez bien.
Dans un plat à gratin mettez les morceaux de chou-fleur et de poulet puis nappez de crème fraîche et parsemez de gruyère râpé.
Préchauffé votre four à 180°
Mettez le gratin de chou-fleur au poulet à cuire au four pendant 20 à 25 min.
Servir bien chaud.