gratin au thon et légumes WW
Recette du gratin au thon et légumes WW, un bon gratin léger facile et simple à réaliser pour un repas complet, délicieux et rapide en même temps.
2 SP / personne
Ingrédients
- 1 grande courgette
- 2 grandes tomates
- 2 oeufs
- 50 ml de lait écrémé
- 2 boîtes de thon au naturel
- 2 cuillères à café d’huile d’olive
- 1/2 cuillère à soupe d’origan
- 30 g de gruyère allégé râpé
- sel poivre
Instructions
- Coupez les courgettes en rondelles puis coupez les tomates en cubes.
- Battez les oeufs avec le lait puis ajoutez le sel, le poivre et l’origan.
- Huilez le plat à gratin puis déposez une couche de courgettes et une couche de tomates, salez et poivrez.
- Ensuite une couche de thon émietté et versez la moitié des oeufs battus.
- Renouvelez l’opération, puis parsemez de fromage râpé.
- Enfournez ensuite votre gratin au thon et légumes pendant 30 minutes à 200°C.