Smoothie au Chocolat Noix et Dattes au Thermomix : Un Délice Énergisant et Gourmand
Le smoothie au chocolat, noix et dattes est une boisson riche et nutritive, parfaite pour un petit-déjeuner rapide ou une collation saine. Grâce au Thermomix, sa préparation devient simple et rapide, vous offrant une boisson onctueuse et délicieuse.
Ingrédients pour 2 portions :
- 3 dattes dénoyautées
- 200 ml de lait (de vache, d’amande, de soja, etc.)
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 banane
- 50 g de noix (noix de Grenoble, noix de pécan, etc.)
- 1 cuillère à soupe de beurre de noix (facultatif, pour une texture plus crémeuse)
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- Quelques glaçons (facultatif, pour un smoothie bien frais)
Préparation de la recette du Smoothie au Chocolat, Noix et Dattes au Thermomix :
- Préparation des ingrédients :
- Si les dattes sont trop sèches, faites-les tremper dans de l’eau chaude pendant 10 minutes pour les ramollir.
- Préparation du smoothie :
- Placez les dattes dénoyautées, le lait, le cacao en poudre, la banane, les noix, le beurre de noix (si utilisé), l’extrait de vanille et les glaçons (si utilisés) dans le bol du Thermomix.
- Mixez pendant 1 minute à vitesse 10, jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Service :
- Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement.
- Vous pouvez décorer avec quelques éclats de noix ou une pincée de cacao en poudre pour une présentation soignée.
Conclusion :
Le smoothie au chocolat, noix et dattes au Thermomix est une boisson gourmande et énergisante, idéale pour bien commencer la journée ou pour une pause revitalisante. Facile à préparer, elle allie les bienfaits des fruits secs, des noix et du cacao pour un plaisir sain et savoureux.
