Quiche sans pâte courgettes parmesan

Quiche sans pâte courgettes parmesan

Voici la recette pour faire une quiche sans pâte courgettes parmesan avec votre Thermomix sans peine, la préparation prend environ 50 minutes.

Ingrédients :

• 4 oeufs
• 1/2 litre de lait
• 135g farine
• 150g Parmesan
• à discrétion sel, poivre, muscade
• 1 courgette

Préparation :

D’abord préchauffer le four a 180°C.
Ensuite mettre le parmesan dans le bol.
Puis insérer le couvercle et le gobelet.
Après programmer 10 secondes à la vitesse 7 et réserver.
Ensuite mettre les œufs, la farine, le lait, le sel, le poivre, la muscade.
Puis insérer le couvercle et le gobelet.
Après programmer 30 secondes à la vitesse 5.
Ensuite laver la courgette et la couper en fines rondelles.
Puis étaler la courgette sur votre plat.
Après verser la préparation dessus et saupoudrer avec le parmesan.
Enfin enfourner 45 min a 180°C.

Vous pouvez trouver d’autres recettes qui pourrait vous intéressé