Tranches de Potiron Rôties à l’Ail Weight Watchers
Les tranches de potiron rôties à l’ail sont une excellente option pour un accompagnement sain et léger. Leur saveur douce se marie parfaitement avec l’ail et les herbes, et elles sont idéales pour un repas Weight Watchers.
Ingrédients (pour 4 personnes) : 3 SP par portion
- 800 g de potiron
- 2 gousses d’ail hachées
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de thym ou de romarin frais
- Sel et poivre, au goût
Préparation de la recette des Tranches de Potiron Rôties à l’Ail Weight Watchers :
- Préparation du potiron :
- Préchauffez le four à 200°C.
- Pelez le potiron et retirez les graines. Coupez-le en tranches d’environ 1 cm d’épaisseur.
- Assaisonnement :
- Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, l’ail haché, le thym ou le romarin, le sel et le poivre.
- Badigeonnez les tranches de potiron avec ce mélange, en vous assurant qu’elles soient bien enrobées.
- Cuisson :
- Disposez les tranches de potiron sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, en une seule couche pour assurer une cuisson uniforme.
- Enfournez pendant 25 à 30 minutes, en retournant les tranches à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient tendres et dorées.
- Service :
- Servez les tranches de potiron chaudes, accompagnées d’une salade ou en accompagnement d’une viande maigre.
