Ragoût de légumes frais au Thermomix : Un ragoût de légumes frais, sain et léger

Ragoût de légumes frais au Thermomix. Découvrez la recette de Ragoût de légumes frais au Thermomix simple à réaliser.

Ingrédients pour 2 personnes :

150 g de haricots verts plats,

140 g de carottes,

120 g d’oignon,

60 g de petits pois (je les ai mis congelés),

4 tomates cerises (ou une petite tomate),

100 ml (un gobelet) de vin blanc sec,

50 ml d’huile,

Sel au goût,

Préparation :

Épluchez les carottes et l’oignon, puis enlevez les queues des haricots, lavez et coupez en gros morceaux.

Introduisez-les dans le bol et réglez pendant 5 secondes à vitesse 4.

Ajoutez l’huile, les tomates et le sel au goût, puis réglez pour 7 minutes, 100°C, vitesse cuillère, en sens inverse avec le gobelet doseur en place.

Ajoutez le vin blanc et réglez pendant 6 minutes, 100°C, vitesse cuillère, en sens inverse avec le gobelet doseur en place.

Ensuite, ajoutez les petits pois surgelés et programmez pendant 3 minutes, 100°C, vitesse cuillère, en sens inverse avec le gobelet doseur en place.

Ouvrez le bol et goûtez les légumes, et si vous rectifiez le sel, programmez 30 secondes de plus, 100°C, vitesse cuillère, en sens inverse.

Si vous aimez plus de légumes cuits, programmez 5 minutes supplémentaires également à 100°C, vitesse cuillère, en sens inverse.

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