Smoothie Vert Weight Watchers : Une Boisson Saine et Rafraîchissante
Bienvenue sur notre blog dédié à la cuisine saine et délicieuse ! Aujourd’hui, nous vous proposons une recette légère et savoureuse de smoothie vert Weight Watchers. Ce smoothie est une excellente manière de consommer vos légumes verts tout en profitant d’une boisson rafraîchissante et nutritive. Parfait pour commencer la journée ou pour une pause revitalisante.
Ingrédients pour 4 portions : 2 SP par portion
- 2 tasses de feuilles d’épinards frais
- 1 concombre, pelé et coupé en morceaux
- 2 pommes vertes, pelées et coupées en morceaux
- 1 banane
- 1 tasse de jus d’orange frais
- 1 tasse de lait d’amande non sucré
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
- Quelques glaçons
Préparation de la recette de Smoothie Vert Weight Watchers :
- Préparation des ingrédients :
- Lavez les feuilles d’épinards et le concombre.
- Pelez et coupez le concombre et les pommes vertes en morceaux.
- Pelez la banane.
- Mélange des ingrédients :
- Dans un blender, ajoutez les feuilles d’épinards, le concombre, les pommes vertes, la banane, le jus d’orange, et le lait d’amande.
- Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
- Ajout des glaçons :
- Ajoutez quelques glaçons dans le blender et mixez à nouveau jusqu’à ce que les glaçons soient bien incorporés et que le smoothie soit bien frais.
- Goûtez et ajoutez le miel si vous souhaitez une boisson plus sucrée.
- Service :
- Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement pour profiter de toute sa fraîcheur.
Conclusion :
Voilà, votre smoothie vert Weight Watchers est prêt à être dégusté ! Une boisson saine, rafraîchissante et pleine de nutriments, idéale pour commencer la journée du bon pied ou pour une pause saine. Bon appétit !
