Smoothie Bio aux Pommes et Fraises au Thermomix : Un Cocktail de Fraîcheur et de Vitalité
Le smoothie bio aux pommes et fraises est une boisson rafraîchissante et pleine de vitamines, idéale pour commencer la journée ou pour une pause saine et gourmande. Ce mélange de fruits frais et biologiques vous apporte une dose d’énergie naturelle tout en étant délicieux. Grâce au Thermomix, ce smoothie est rapide à préparer, parfait pour les matins pressés ou les en-cas sains.
Ingrédients pour 2 portions :
- 2 pommes bio (type Gala ou Fuji)
- 200 g de fraises bio fraîches
- 150 ml de jus d’orange bio
- 100 ml de yaourt nature bio
- 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’agave bio (facultatif)
- Quelques glaçons (facultatif)
Préparation du Smoothie Bio aux Pommes et Fraises au Thermomix :
- Préparation des ingrédients :
- Lavez les pommes et les fraises sous l’eau froide. Équeutez les fraises et coupez-les en deux.
- Épluchez les pommes, retirez le cœur et coupez-les en morceaux.
- Préparation du smoothie :
- Dans le bol du Thermomix, ajoutez les morceaux de pommes, les fraises, le jus d’orange, et le yaourt nature.
- Si vous souhaitez une boisson plus sucrée, ajoutez une cuillère à soupe de miel ou de sirop d’agave.
- Mixez le tout pendant 1 minute à vitesse 8, jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
- Si vous préférez un smoothie bien frais, ajoutez quelques glaçons et mixez de nouveau pendant 10 secondes à vitesse 5.
- Service :
- Versez le smoothie dans deux verres.
- Servez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur des fruits.
Conclusion :
Le smoothie bio aux pommes et fraises au Thermomix est une option parfaite pour ceux qui recherchent une boisson saine et revitalisante. En quelques minutes seulement, vous obtiendrez un mélange onctueux et savoureux, riche en vitamines et en saveurs naturelles. Dégustez-le au petit déjeuner ou comme en-cas pour faire le plein d’énergie !
