Smoothie aux Pêches Banane et Orange au Thermomix : Une Boisson Fraîche et Vitaminée
Ce smoothie aux pêches, banane et orange est parfait pour commencer la journée ou pour une pause rafraîchissante. Avec le Thermomix, sa préparation est rapide et simple.
Ingrédients pour 4 verres :
- 3 pêches mûres
- 1 banane
- 1 orange
- 200 ml de jus d’orange
- 100 g de yaourt nature (facultatif pour plus de crémeux)
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif pour plus de douceur)
- Glaçons (optionnel)
Préparation du Smoothie aux Pêches, Banane et Orange au Thermomix :
- Préparation des fruits :
- Pelez et dénoyautez les pêches.
- Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
- Pressez l’orange pour en extraire le jus ou pelez-la à vif et coupez-la en morceaux.
- Mélange au Thermomix :
- Mettez les morceaux de pêches, la banane, les morceaux ou le jus d’orange, le yaourt (si utilisé) et le miel (si utilisé) dans le bol du Thermomix.
- Mixez 1 minute à vitesse 10 jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
- Ajout des glaçons (optionnel) :
- Si vous souhaitez un smoothie plus frais, ajoutez des glaçons et mixez à nouveau 30 secondes à vitesse 10.
- Service :
- Versez le smoothie dans des verres.
- Servez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur des fruits.
Conclusion :
Le smoothie aux pêches, banane et orange au Thermomix est une boisson délicieuse et nutritive. Facile à préparer, elle est parfaite pour un petit déjeuner sain ou une pause rafraîchissante en journée.
