Smoothie aux Fraises et Lait d’Amande au Thermomix : Une Boisson Rafraîchissante et Saine
Le smoothie aux fraises et lait d’amande est une boisson délicieuse et nutritive, parfaite pour commencer la journée ou pour une collation rafraîchissante. Grâce au Thermomix, ce smoothie est simple et rapide à préparer, offrant une texture onctueuse et une saveur douce.
Ingrédients pour 2 portions :
- 250 g de fraises fraîches ou surgelées
- 300 ml de lait d’amande
- 1 banane (facultatif, pour plus d’onctuosité)
- 1 cuillère à soupe de sirop d’érable ou de miel (facultatif)
- 1 cuillère à café de graines de chia (facultatif, pour un apport en fibres)
- Glaçons (facultatif, pour une boisson plus fraîche)
Préparation du Smoothie aux Fraises et Lait d’Amande au Thermomix :
- Préparation des fruits :
- Lavez les fraises et retirez les tiges.
- Si vous utilisez des fraises surgelées, vous pouvez les utiliser directement sans les décongeler.
- Épluchez la banane si vous en utilisez une.
- Mélange des ingrédients :
- Dans le bol du Thermomix, ajoutez les fraises, le lait d’amande, la banane (si utilisée), le sirop d’érable ou le miel (si utilisé), et les graines de chia (si utilisées).
- Mixez pendant 1 minute à vitesse 10, jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Si vous souhaitez un smoothie plus frais, ajoutez quelques glaçons et mixez pendant 20 secondes supplémentaires à vitesse 10.
- Service :
- Versez le smoothie dans des verres.
- Servez immédiatement pour profiter de toutes les saveurs et de la fraîcheur.
Conclusion :
Le smoothie aux fraises et lait d’amande au Thermomix est une boisson saine et savoureuse, idéale pour toutes les occasions. Facile et rapide à préparer, elle offre une explosion de saveurs fruitées tout en étant légère et rafraîchissante. Essayez cette recette et profitez d’une boisson nutritive et délicieuse !